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5个瘦背动作:让你穿上魅力的吊带装

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5个瘦背动作:让你穿上魅力的吊带装

炎热的夏天不少小伙伴都喜欢穿吊带装,如果背上肉肉多的话,很影响气质,下面给大家分享5个瘦背动作,让你拥有美背!

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>>>俯卧两头起

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>>>十字挺身

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>>>哑铃直腿肩胛后绕

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>>>哑铃俯身侧平举

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>>>跪姿举臂抬腿

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网址:/jianshen/2018/11/08/407652.htm


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