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减掉大腿内侧赘肉的8个瘦腿动作

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减掉大腿内侧赘肉的8个瘦腿动作

大腿内侧的脂肪长起来容易,减下去似乎不太容易,这次给大家分享8个简单动作,瘦腿的同时还有提臀的效果,在家里就能完成训练!

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Step1

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Step2

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Step3

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Step4

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Step5

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Step6

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Step7

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