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减肥绝佳零食烤鱿鱼丝

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减肥绝佳零食烤鱿鱼丝

市面上有很多热量低的零食,你可以慢慢去发掘。以下是我这两个月曾偷吃过的零食。鱿鱼丝:现烤或现成(硬的那种)都是我的最爱!(P.S.可是,每次吃的时候,猫咪老喜欢凑过来闻我的嘴巴,索性我咬几下,待变软后就直接给它吃,所以10次入口的鱿鱼,真正入我肚的可能只有2~3次!想想,难怪我变瘦,它变——胖!)

家里常煮麻油鸡,但每次都是那么不凑巧,都适逢我来“那个”的时候。不能喝汤,但又不爱吃肉的我只好偷偷把鸡胗单独捞起来,过水置冷,放入冰箱。半夜想吃(很饿或嘴馋时)就拿出来,吃一点。后来发现效果很好(和硬鱿鱼一样)!

因为很硬,就得比一般食物多咀嚼很多次才能下肚,一旦你咀嚼多次,很快就会满足了,根本不饿,但真正入肚的——也才一点点!于是,带着甜美笑容进入梦乡。(P.S.我不觉你一整天都没吃啥东西,晚上又大量运动,只带着一点点鸡胗上床,会影响你的减肥计划!起码我没有!)

标题:减肥绝佳零食烤鱿鱼丝

网址:/jianshen/2014/02/18/43103.htm


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